海鮮熱量&營養排行榜 - iFit 愛瘦身
http://www.i-fit.com.tw/context/972.html&sa=U&ei=GZF5VMbnK-bumgXUqIGYDQ&ved=0CBMQFjAA&usg=AFQjCNFIaj82zgQP0CX6AwEgUQ4d7PhpWw
2014年1月6日瘦身時想控制熱量,不必對所有美食忌口,而是要「選對食材」。 ... 肉質鮮甜的虱目魚,除了含有豐富蛋白質、菸鹼酸,鈣含量也相當豐富;唯魚肚的 ...
〈吃錯了再營養也不夠〉補魚油別光吃魚肚小心補出膽固醇- 生活- 自由
http://news.ltn.com.tw/news/life/paper/670508&sa=U&ei=GZF5VMbnK-bumgXUqIGYDQ&ved=0CBoQFjAB&usg=AFQjCNFVWppjHnK1F_jXO1mS0nly_-rH-w
2013年4月14日依據衛生署食品營養成分資料庫,虱目魚平均每100公克的熱量約莫是200大卡。而目魚肚上的油脂多,如果烹調的方式又選擇使用油煎虱目魚肚, ...
[問題] 每天兩餐都都吃虱目魚肚OK嗎- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊
https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1373521938.A.C73.html&sa=U&ei=GZF5VMbnK-bumgXUqIGYDQ&ved=0CCAQFjAC&usg=AFQjCNH_--FrureFlszA3cJDd-Rt3SD58A
市場買來的虱目魚肚,一片大約5.2兩,一兩是37.5g,那就是一片195g ... 的衛生署資料,如截圖http://ppt.cc/oKE- 一份虱目魚是30g,熱量60大卡。
魚貝類 - 食物卡路里-小工具-FG醫美纖體-FashionGuide華人第一女性
http://fit.fashionguide.com.tw/index.php/tools/food_calorie%3Fcid%3D7&sa=U&ei=GZF5VMbnK-bumgXUqIGYDQ&ved=0CCYQFjAD&usg=AFQjCNEjUvh2e98A9kr-CJ3sf4COXYfomw
日式靖魚. 熱量:283大卡單位:100g. 小蝦米. 熱量:275大卡單位:100g. 小魚乾. 熱量:550大卡單位:100g ... 虱目魚. 熱量:215大卡單位:100g ...
【請教各位水水們】虱目魚肚熱量 - bdodo.com 史上最強悍日記減肥法
http://www.bdodo.com/dd/%3F.pg%3Dd001%26.th%3Dd0011108031418057503&sa=U&ei=GZF5VMbnK-bumgXUqIGYDQ&ved=0CCwQFjAE&usg=AFQjCNEaDq30WTavTxHhB5yV07JKMKlhXQ
台中ㄚ蓮, 留言 邀請為麻吉. 2011/08/03 15:32:57, 加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0): 推 用力的推 大大的推. 煎虱目魚*1/100g = 245. 我都是直接用這個算熱量.
虱目魚小常識 - 台灣蔡虱目魚
http://www.taiwan-tsai.com/about2.php&sa=U&ei=GZF5VMbnK-bumgXUqIGYDQ&ved=0CDIQFjAF&usg=AFQjCNHHnn-M4ncS-v789IIBonTY5PC6Tg
營養成分:. 水分72.6克、蛋白質20.6克、脂肪5.5克、灰分1.3克、醣類0克、熱量138卡(每100公克含量) 虱目魚之所以被稱牛奶魚(milk fish)是因為除了魚體呈現乳白色 ...
運動消耗熱量 - 嘉義市政府
http://www.chiayi.gov.tw/edu/calorie.htm&sa=U&ei=GZF5VMbnK-bumgXUqIGYDQ&ved=0CDcQFjAG&usg=AFQjCNFhFunvus4qM_p2izgL0xK4VpkeSw
200. 日式蕎麥涼麵. 份. 310. 筒仔米糕. 個. 307. 陽春麵. 碗. 300. 米粉炒. 盤. 300~350. 牛肉麵. 碗. 575. 魷魚羹. 碗. 150~200. 雞肉飯. 碗. 322. 虱目魚粥. 碗. 200~220.
虱目魚/含優質蛋白可補充體力- 營養保健室- 養生百科- udn健康醫藥
http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp%3Ff_ART_ID%3D459656&sa=U&ei=GZF5VMbnK-bumgXUqIGYDQ&ved=0CD0QFjAH&usg=AFQjCNE_FHisbo3xzhJMMvBUH2ERXkuzQg
2013年6月7日根據農委會資料,虱目魚含有優質的蛋白質、維生素和礦物質,容易被人體消化吸收,而且魚肉本身具有低脂肪、低熱量、低膽固醇的三低特性,同時, ...
瘦身廚房/超值!虱目魚低脂又營養- 苗條菜單- 美容塑身- udn健康醫藥
http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp%3Ff_ART_ID%3D405571&sa=U&ei=GZF5VMbnK-bumgXUqIGYDQ&ved=0CEQQFjAI&usg=AFQjCNHa0AoWf3d62BB-YSYT5nuIqytoGQ
2012年8月6日每年7月到9月是虱目魚盛產季節,農委會漁業署表示,虱目魚低脂、 ... 虱目魚又稱為「牛奶魚」,因其優質蛋白質、礦物質、維生素含量高,熱量低, ...
清爽海鮮熱量低? 1尾秋刀魚=2碗飯- 中時電子報
http://www.chinatimes.com/realtimenews/20140903004991-260405&sa=U&ei=GZF5VMbnK-bumgXUqIGYDQ&ved=0CEsQFjAJ&usg=AFQjCNE7iEVnrQVL1-ekvg1-ybXKg1BhSA
2014年9月3日中秋節最夯的無非就是烤肉了,大多數人都認為海鮮脂肪含量少,熱量也 ... 吃下一尾烤秋刀魚的熱量,幾乎等於吃下將近兩碗白飯,而虱目魚的熱量 ...









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